بروتوكول إصابة

Distal radius fracture rehab

Distal radius fracture rehab من إصابات ما بعد الجراحة التي تؤثر على الرسغ، وتحتاج إلى تدرج جيد في العلاج والتغذية والعودة للنشاط.

ملخص الحالة

التصنيف: ما بعد الجراحة

المنطقة: الرسغ

شائع في: Structured rehab، Athletic return، Orthopedic follow-up، Wrist، Post-surgery

مراحل التعافي

??????? 1: ???? (0-14 days)

الأهداف: Reduce irritability in Distal radius fracture rehab، Protect tissue quality and appetite، Build the next rehab step safely

التركيز الغذائي: Protein at each meal، Collagen and vitamin C where appropriate، Hydration، Carbs around rehab

أمثلة الوجبات: Overnight oats with yogurt and berries / Chicken soup with rice and carrots / Fish or tofu with potatoes and greens

??????? 2: ??? ???? ????? ?????? (2-8 weeks)

الأهداف: Reduce irritability in Distal radius fracture rehab، Protect tissue quality and appetite، Build the next rehab step safely

التركيز الغذائي: Protein at each meal، Collagen and vitamin C where appropriate، Hydration، Carbs around rehab

أمثلة الوجبات: Overnight oats with yogurt and berries / Chicken soup with rice and carrots / Fish or tofu with potatoes and greens

??????? 3: ???? ?????? (8+ weeks)

الأهداف: Progress loading tolerance for Distal radius fracture rehab، Restore movement confidence and function، Prepare for return to work, sport, or daily activity

التركيز الغذائي: Protein at each meal، Collagen and vitamin C where appropriate، Hydration، Carbs around rehab

أمثلة الوجبات: Overnight oats with yogurt and berries / Chicken soup with rice and carrots / Fish or tofu with potatoes and greens

روابط مفيدة مرتبطة بالتعافي